Meu Retorno

Ola meninas lindas. andei muitooooo sumida. Por muito tempo fiquei desmotivada, triste e sem tempo pra mim e acabei engordando, chegando na totalidade de 123 kg, foi um choque quando fui a um churrasco na casa de meu sogro e meus familiares me compararam com ele, (nada contra meu sogro, adoro ele, mas é bem acima do peso).
Foi que um belo dia (dois dias depois do tal churrasco), um amigo de trabalho(quase um irmão pra mim) me ligou me motivando a fazer com ele a dieta DUKAN, me animei muito, foi então que iniciamos no dia seguinte. foi um período longo de ataque (10 dias), fiquei firme e perdi nesse tempo 8 kg, e depois embarcamos na fase cruzeiro, e perdi 2 kg, ou seja 10 kg OFF.
Fiquei muito feliz, hj engordei um pouquinho, pois perdi o foco por estes últimos dias de festas do trabalho. Hoje me encontro com 115 kg, e a luta continua, continuo com a DUKAN e em 2015 quero atingir minha meta de 80 a 70 kg.
Vou aparecer de vez em quando pra contar sobre minhas lutas e vitorias, e deixarei dicas de como estou fazendo e conseguindo. bjmmmm

De volta e com boas noticias.

“Compreendi que viver é ser livre… Que ter amigos é necessário… Que lutar é manter-se vivo… Que pra ser feliz basta querer… Aprendi que o tempo cura… Que magoa passa… Que decepção não mata… Que hoje é reflexo de ontem… Compreendi que podemos chorar sem derramar lágrimas… Que os verdadeiros amigos permanecem… Que dor fortalece… Que vencer engrandece… Aprendi que sonhar não é fantasiar… Que pra sorrir tem que fazer alguém sorrir…Que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos… Que o valor está na força da conquista… Compreendi que as palavras tem força… Que fazer é melhor que falar… Que o olhar não mente… Que viver é aprender com os erros… Aprendi que tudo depende da vontade… Que o melhor é ser nós mesmos… 

Aprendi que pra chegar onde quero, tenho que ter foco e perseverar.

Que o SEGREDO da vida é VIVER !!!”

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Estive por muito tempo afastada do blog, mas não deixei-me cair durante este tempo.continuei firme em meus objetivos e muito determinada

No incio a 5 meses atraz estava com 120 kg. hj eu estou muito feliz , acabei de chegar da farmácia e me pesei e confirmo a vcs 108 kg, ou seja 12 kg a menos, estou em festa, pois são 5 meses de luta e determinação.

A semana começou bem

Ontem fui fazer minha avaliação fisica, e fiquei assustada ...mas tenho fé e confiança que eu vou conseguir atingir meu objetivo (perder peso) .Hoje já começo a malhar, ja estou me preparando para ir a academia.e a tarde nutricionista.estou muito animada.quero ficar assim ate o fim.

Bom dia !!!

Um novo EU...

Resolvi dar um basta nas desculpazinhas e seguir uma vida saudável e feliz, e para isso tenho que tomar atitudes e fazer com prazer tudo que é necessário para emagrecer.

Nesses meses iniciais do ano de 2013, ouvi muita coisa que me deixou triste, aborrecida e indignada sobre meu peso, era sogra, amigas, cunhada, mãe  pai, ate meus filhos, pessoas que amo , talvez não porque queriam,mas para alertar... A ficha devagar foi caindo, foram 5 meses sofrendo calada com piadinhas sem graça e indiretas que machucavam e muito, a ficha foi cair realmente  quando minha sogra me disse que estou mais gorda que o marido dela(que bem gordo,mas que eu), queria um buraco na hora pra enterrar minha cara, fiquei triste e indignada na hora, eram sensações desagradáveis de se sentir, fui me diminuindo a cada dia.foi onde vim no blog que tinha mais de 200 postagens minhas e apaguei tudo, depois comecei a chorrar, pois eram postagens sinceras , lutas, dicas que achava na net e que a nutri dava, e comentários de incentivo e carinho que vcs deixavam pra mim.

Este mês de maio resolvi definitivamente que isso vai acabar, comecei a fazer uma dieta básica  diminuindo tudo que comia, pois não consigo cortar de vez, senão eu não aguente e desisto na metade do caminho e eu não quero isso.

hoje amanheci desposta a reaver meu blog, ao menos recomeçar de novo.e preciso da ajuda de vcs...

Meta para esse ano chegar perto dos 80 kg, vai ser dificil, mas vou lutar pra isso.

Ontem foi escolher uma academia, encontrei uma que parece ser ótima  tem avaliação física  e acompanhamento da nutri, perfeito.me inscrevi pra todos os dias, quero dar um choque no corpo,vai ser uma batalha,, mas de inicio vou todos os dias, pra me acostumar e o corpo tbm.

Estou muito animada.segunda é minha avaliação física e com a nutri.Comprei chá verde em capsula pra levar pro trabalho, uma tal de Caraluma tbm em capsula, e cascara sagrada, e um xeique para substituir 2 refeiçoes, mas por enquanto só to substituindo 1. 

Conto em breve como foi, e vou tentar vir ao blog ao menos 3 vezes na semana, pois trabalho o dia todo e  não da pra vir todo dia.

Conto com seu incentivo amigas...

Grande bj